Mārtiņš Vabulis
Atbalstītāji
DirectHit.lv banneris DirectHit.lv banneris


Ceturtdiena 23. februāris



Krosu sērijas noslēgums (12.12.2010)

4.decembrī noslēdzās vietējā krosa sezona ar 5.kārtu, kas norisinājās tajā pat parkā, kur pirmā kārta. Šoreiz gan laiks bija tāds, ka neviens suns ārā neskrēja, izņemot kādus 70-80 skrējējus. Konkrēts vējš, sniegs ar krusu un dubļi zem kājām, jo iepriekšējās dienas te bija ziema...tipa sniegs, kādi 5cm, kas šejienes mērogiem ir tuvu katastrofai. Daudz kas bija slēgts un nedarbojās, piemēram, lidosta. Jābrīnās, kā Latvijā tiek galā ar to sniegu.

Pēdējo kārtu (6miles) noskrēju vislabāk no visas sērijas (35.08min), kas arī bija paredzams, jo rumpī atgriežas fitness. Finišēju 7.vietā, vienu sekundi aiz dalītas 5.-6.vietas. Desmit metrus ātrāk vajadzēja sākt finiša sprintu. Kopvērtējumā esmu 8.vietā.

Krosi beigušies, tagad nākošais skrējiens ir 26.dec - saucās Full Course. Šīs 4.75 jūdzes ir vietējā mēroga lineāls, lai noteiktu, cik labs skrējējs tu esi. 1.janvārī atkal tas pats, tikai handikapa veidā pēc 26.dec rezultātiem. Vakar izskrēju distanci kopā ar Louise, vidējā treniņātrumā 36min un konstatēju, ka ir procentuāli daudz asfalts, mēreni kalniņi un daudz grantētu  celiņu, kas nozīmē, ka būs ātrs skrējiens. Rekords ir 23 min ar sekundēm. pieder salas zvaigzeni Lee Merien. Es būšu priecīgs tikt zem 28 min pirmajā reizē un uzlabot handikapā, ja vien JG nakts svinības nebūs plašas.

Runājot par treniņiem, šobrīd vairāk tiek skrieti aerobi treniņi un pieaug vidējais viena treniņa garums. Jūtos labi, traumas nav, skriet gribās. Treniņsadaļā katras nedēļas beigās atjaunoju stundas.

Neoficiālā variantā 19.dec tiks skriets Santa Fun Run - attiecīgā kostīmā kopā ar citiem entuziastiem :)




Komentāri
Vārds, uzvārds :
Komentārs :