Mārtiņš Vabulis
Atbalstītāji
DirectHit.lv banneris DirectHit.lv banneris


Pirmdiena 6. februāris



4.diena - 4800m (28.07.2010)

Distance mazliet atšķīrās no gaidītās un pierastās distances šajā parkā. Šoreiz bija jāskrien 8 apļi, katrs 600m garš. Apmēram 2/3 no apļa veda pa taku, kas nobērta ar akmentiņiem un ievērojami apgrūtina atspērienu. Šis un vēl fakts, ka distances laikā bija pāris asi pagriezieni, kur jānomet ātrums, padarīja šo skrējienu lēnāku.

Dienas sākumā sajūtas kājās nebija tās labākās, bet pirms starta jutos pieņemami. Skrējiena sākumā bija ļoti viegli, varētu pat teikt, ka lidojās, bet, sākot no 5 apļa, atkal bija konkrēti jāspiež, lai saglabātu vismaz kaut kādu ātrumu. Visu laiku centos piedomāt pie soļa platuma un pēdas taisnas likšanas.

Apļa laiki - 2.15+2.18+2.15+2.16+2.18+2.22+2.23+2.16. Ātruma īpašības man ir, bet nav izturība, jo pirmajos apļos, kamēr vēl esmu svaigs, pat īpaši nespiežot esmu priekšā, bet viss mainās vēlāk.

Savā divīzijā paliku devītais jeb pēdējais. Labi, ka otrās dīvīzijas līderiem laiks nav labāks par mani, citādi man pazors. REZULTĀTI

Kopvērtējumā arī joprojām esmu 9. vietā un domāju, ka visu izšķirs rītdiena, kad atgriežamies 8km skrējienā pa piekrastes klinšu takām. Ir divi varianti - vai nu pakāpšos uz augšu, ja pareizi sadalīšu spēku vai arī kopvērtējumā kritīšu. Šoreiz gan, atšķirībā no iepriekšējās reizes, būs nevis kopējais starts, bet TIME TRIAL, intervāls 1 min.

5.diena būs 800m stadionā. Iespējams, ka būs arī kāds pārsteigums no organizatoru puses, bet dalībnieki runā, ka būs 2 priekšskrējieni un 50% labākie no grupas tiek A skrējienā, pārējie B. Attiecīgi vēlāk, finālos uzvarētājs dabū 0 sek klāt savām kopējām visu dienu laikam, otrā vieta dabū 5 sek, trešā 10 sek, utt.

 




Komentāri
Vārds, uzvārds :
Komentārs :