Mārtiņš Vabulis
Atbalstītāji
DirectHit.lv banneris


Svētdiena 5. septembris



Par treniņiem (23.04.2010)

Pēc atbraukšanas no sacensībām Skotijā bija secinājums, ka fiziskā forma ne tuvu nav apmierinoša, pietrūkst gan izturība, gan spēks skriet kalnos.

Līdz ar to  liels uzsvars tiek likts uz garajiem treniņiem un kalniem. Tagad, kad aizvadīts vēlviens 4 nedēļu cikls, jūtos daudz, daudz labāk. Katru nedēļu skrienu vismaz vienu treniņu pāri 2h un vēl vismaz vienu ~ 100min.

Šķiet pamazām spēks atgriežas, nu jau var zolīdā tempā noskriet 90min un justies labi, kalni arī sāk patikt :)

Un visa šī gatavošanās ir principā diviem mačiem - Jukola un Kāpas trīsdienas. Nedomāju, ka man vēl kaut kur šogad izdosies piedalīties, ja nu vienīgi rudenī uz Angliju aizbraukt. Apzinos, ka darbs ar karti ir nekāds un līdz ar to šiem mačiem sagatavošos fiziski. Jo kā teica mans treneris, labāk atbrauc ātrs, nekā NEKĀDS!

Pagaidām baudu garos treniņus, laiks ir vairāk kā ideāls. Cerams, ka minitraumas nepaliks lielākas un izdosies pavākt apjomus, lai maija beigās varētu pastrādāt ar ātruma treniņiem. Stadions atrodas 400m no vietas, kur dzīvoju :)

 




Komentāri
Vārds, uzvārds :
Komentārs :