Sestdien piedalījos vietējo skrējēju treniņā pēc iepriekš saņemtā uzaicinājuma.
Kopumā treniņš bija garš, mazliet pāri divām stundām. Īsti nebija tas, kas man vajadzīgs, tapēc nākošreiz pievienošos otrajai grupai.
Vārdusakot savācās kādi ~ 15 ranneri (t.sk. viena dāma) un sadalījās divās grupās. Kopējs iesildīšanās skrējiens ~ 20min, tad viena grupa (t.sk. es) atdalījāmies un aizskrējām uz vienu pļavu, kurā notika iesildīšanās, dažādi vingrinājumi, kurus nekad nebiju izpildījis. Vēl jāpatrenējas, lai to izdarītu :D
Pēc tam 3 sērijas pa 5 apļi katrā. Apļa garums 600m. Jā, tie bija intervāli, kurus man tagad, ziemā, nevajag. Šoreiz skrēju. Aplis labs, puse no tā ved lēzeni uz leju, otra puse lēzeni uz augšu. Tā kā šajā aplī var attīstīt gan ātru skriešanu no kalna, gan skriešanu kalnā. Protams, vietējā krosa čempionāta džekiem mēmā prūha, bet es īsti nezinu, kādā fiziskajā kondīcijā viņi skaitās. Zinu, ka pats šobrīd neesmu labākajā, tāpēc katrā aplī atpaliku kādus 80m. Interesanti, ka man vienmēr ir šķitis, ka skrienu ātri no kalna, bet redzēju, kā daudz īsāks čalis (resp. īsākas kājas) mierīgi aizskrien garām... īsti nesaprotu, kā tas ir.
Nākošreiz piedalīšos kopā ar otru treniņgrupu, kuri skrēja lēno, garo treniņu parkā.
Pēc treniņa viņiem tāda tradīcija, dzert tēju un ēst šokolādes kūku parka hoteļa laundžā :)
čau poi
moins, vecīt! beidzot arī es izkodu, ka te var iečekot kas ar tevi notiek un ko ziemā ēd godīgi sakot, es lasu ar sajūsmu! mēs nekad skaidri nezinam, bet mēdz teikt, ka dzīvē viss notiek tā kā tam jānotiek...
Tikai tajā dienā bija septiņi, bet par kopvērtējumu jau cīnās daudz. Un tie septiņi ir labi vienlīdz.... LV elitē jau ar nav diži vairāk :)
Nu man jau tā likās ka pretsižs... vinnēt 7 veču grupā ;)
Ne, dāma arī skrēja intervālus ar džekiem, principā ļooooti stipra. Bija jāskrien sirsnīgi, lai neatpaliktu. Kāds kaifs... nu viņiem tas prestiži skaitās. Tiek pārstāvēt salu lielākās sacensībās, daži arī skrien zem UK starptautiskos mačos.
A Tu uzpras jamiem ko viņi vasarā dara ? Kad bāzīti ieliek un kāds kaifs vinnēt vietējā cross country festivālā ? P.S. Cik saprotu tā dāma skrēja lēno, garo, un tagadiņ Tu arīdzan to pašu ? :))))