Šogad mērķis Kāpai bija šāds - visas distances noskriet stabili, bez lielām kļūdām. Tas neizdevās, līdzīgi, kā pārējos mačos šajā sezonā, nespēju pienācīgi koncentrēties, manas domas ir kaut kur citur... un tam ir pamats.
Sagatavošanās posms Kāpai bija šāds - vairāki garie treniņi ( 2h) gan apvidū, gan pa ceļiem, pēc tam intervālu nedēļa ar uzsvaru uz garākiem intervāliem ( līdz 5min), kas tīri labi skrējās. Kāpas nedēļā, otrdien, gan biju pilnīgi mests, knapi 30min noskrēju. Trešdien, ceturtdien brīvs un tad jau Kāpa klāt. Nedaudz biedēja karstums, kas solījās būt pirmajās Kāpas dienās, jo šogad maz bija nācies skriet karstumā un vēl orientēties.
Sākuma starta minūte, pirms manis Kūms, pēc manis M.Žagata. Uz pirmo punktu jau raciens uz 2min un Mikus klāt. Tālāk arī neiet gluži bez kļūdām, bet ātrums normāls. Pilnīgi kopā ar Miku neskrienam, katram savi ceļi, bet turpat jau esam, jo ne vienam, ne otram nav stabilitātes, lai aizietu prom. Garākajos etapos ap 10-14 mutē un ķermenī ir pilnīgs sausums un mazliet pazūd arī vēlme turēt tādu tempu, jo redzu, ka beigas atkal pa purvu un tur vajadzētu skriet prātīgāk, tāpēc uz 14 KP eju savu variantu un Miks aiziet vairāk pa kreisi no mana ceļa. Kā vēlāk izrādās, tad 14 KP esmu ātrāk un par spīti sliktajām beigām Mikus vairs mani nenoķer. Kā vēlāk viņš teica, tad daudz kļūdījies beigās. Arī manas kļūdas ir izskaidrojamas ar to, ka vietām gribēju skriet pa taisno, kaut gan pirms mača biju nolēmis, ka skriešu kantaini, bet droši. Neesmu tik liels eksperts, bet šķiet, ka kartes augšdaļa bija dīvaini izzīmēta, it sevišķi 20, 22, 23 KP rajonā.
20.v. / AVG 171. Sākot no 13 KP nometu tempu, lai pataupītos nākošajām dienām. Kļūdas gana daudz, lai rezultāts būtu stipri viduvējs.
2. DIENA (karte) 
WRE diena, iesildoties nevaru saprast, kā jūtos, drīzāk, ka ne pārāk lidojoši. Divas minūtes aiz manis Rešķis un tas motivē skriet ātri, diemžēl ne pārāk veiksmīgais variants uz 2 KP un lielā kļūda un brišana pa ūdeni uz 4 KP ļauj Atim mani noķert. No 4 KP uz 5 KP maucu ātri, lai atrautos no Atiņa, tas arī izdodas uzrādot 2.splitu. Tālāk 6,7 KP sekunžu kļūdas un 8 KP liela kļūda un Atis klāt. Uz 9 KP skrienu ātri, kārtējo reizi kļūdos, noskrienu par zemu un līdz nākošajām līdzīgajam reljefa veidojumam, kur saprotu, ko esmu izdarījis un atskatoties uz īsto 9 KP vietu redzu, ka Atis jau trešo reizi ir tepat, patiesībā priekšā kādus vismaz 150 m. Ieliku ugunsrobā un līdz 10 KP panāku Ati, tālāk nolemju nedominēt skrienot ātri un kļūdoties, bet sadarboties ar Ati, lai precīzāk pabeigtu distances zaļās, purvainās beigas. Tas, protams, izdodas ne pārāk tīri un arī mans iegūtais atrāviens no 13 uz 14 KP tiek izsēts, jo neprecīzi paņemu 15 KP un tikai finiša taisnē uzspiežot tieku Atim jau kādu 5. reizi garām.
17.v. / AVG 173. Kārtējo reizi kļūdas liedz sasniegt normālu rezultātu, jo pat šoreiz neskrēju ar pilnu ātrumu. Vakarā vēl Talsos noskrēju sprintu - daudz neatpaliekot no iesāktā - resp., kļūdoties. Sprintu vairāk uztvēru kā čillautu. Vakarā feins bīča mačs ( ~ 1,5 h) un pašsajūta lieliska.
3. DIENA (karte)
Mežu sola zaļu, tāds arī ir, bet man patīk. Karte, pēc tam kad pieradu pie tās, ir labi uzzīmēta. Sākums gan slikts, pēc 5 KP nolemju, ka skriešu mierīgi un samazinu tempu. Joprojām skrienu raiti, bet purvos un pa zaļo pārāk nespiežu. Visdumākā kļūda bija visvieglākajā etapā, laikam tādēļ, ka jau biju sācis domāt par nākošajiem etapiem pa zaļo, es punktam ļoti tuvu paskrēju garām - neīstajā brīdī biju nolaidis galvu. Pie 14 KP netālu aiz manis jau bija Sirmais, kas startēja laikam 14 min aiz manis. Viņu nepamanīju, jo uz 15 KP skrēju lieku variantu apkārt, bet vajadzēja no līnijas nedaudz pa labi. Neskatoties uz to, pēc 15 KP uz ceļa panācu J.Sproģi, kas startēja 2min pirms manis. Tālāk skrējām kopā, piekontrolējot viens otru. Temps bija palēns, bet mani tas apmierināja, jo vēlējos maksimāli bez kļūdām pabeigt šo dienu.
17.v. - kopvērtējumā arī 17.v. no 31, kas izskrēja visas dienas / AVG 164
Nākošais mačs: Valmieras čempionāts (www.zvoc.lv)