I am alive (10.10.10)
|
|
|
Binārais datums Vairāk |
|
Kamēr visi trenējas Jukolai un Kāpai (08.06.2011)
|
|
|
Pēdējās nedēļās kaut kā nerakstās kā gribētos, bet kaut kas jau notiek. Maijā skriešanas sacensībās praktiski nepiedalījos, bet skrēju - pārsvarā ātri, treniņos. Šobrīd distance ir nolikta malā un uzsvars tiek likts uz spēku, ātrumu, koordināciju, l Vairāk |
|
800m - 1500m - 3000m un LJ (08.05.2011)
|
|
|
izskatās, ka šogad diži daudz ar orientēšanos vairs nenodarbošos - dažādu iemeslu dēļ un tas manī neuztur motivāciju trenēties uz priekšu garajām distancēm. Tāpēc tā ir sanācis, ka šo vasaru un jau kādu laiku vairāk tā kā speciālizējos uz vidējām skr Vairāk |
|
5km un 10 km (27.03.2011)
|
|
|
Pēc atbraukšanas no Portugāles nelielās orientēšanās nometnītes, esmu piedalījies divos asfalta skrējienos, attiecīgi 5km un 10km. Vairāk |
|
Portugāle (16.03.2011)
|
|
|
Braucienu uz Portugāli biju ieplānojis un rezervējis jau rudenī, kad sāku trenēties sezonai......orientēšanās vai skriešanas, tas nebija un nav skaidrs. Mērķis šim braucienam bija atsvaidzināt skriešanu kartē, iegūt pārliecību, ka varu sadarboties ar Vairāk |
|
Kā mani sauc (02.02.2011)
|
|
|
Kaut kas nav riktīgi, laiks nenormāli lido! Lidoju arī es, diez gan zemu, bet bieži un ilgi. Janvāra sākumā mazliet pakonsultējos ar spēka zaru no Latvijas un manos treniņos ieviesās dažas pārmaiņas, respektīvi, sāku trenēties. Vairāk |
|
Festive time (04.01.2011)
|
|
|
Gada pēdējās nedēļas sanāca noslogotas gan darbā, gan treniņos. Otrajos Ziemassvētkos notika 7.6km krosa sacensības. Tā pati distance, handikapa veidā tika pieveikta arī 1.janvārī pēc jaunā gada sagaidīšanas. Vairāk |
|
Santa Fun Run (20.12.2010)
|
|
|
Pēdējā svētdienā pirms Ziemassvētkiem vienmēr notiek Santa Fun Run. Protams, salīdzināt salas vecīšu - skrējēju daudzumu ar kaut vai nesen Latvijā notikušo, nevar, tomēr kādi 100 Santas skrēja. Pasākums viennozīmīgi jautrs un brīvs formāts, domājams, Vairāk |
|
Krosu sērijas noslēgums (12.12.2010)
|
|
|
4.decembrī noslēdzās vietējā krosa sezona ar 5.kārtu, kas norisinājās tajā pat parkā, kur pirmā kārta. Šoreiz gan laiks bija tāds, ka neviens suns ārā neskrēja, izņemot kādus 70-80 skrējējus. Vairāk |
|
Otrais treniņmēnesis (24.11.2010)
|
|
|
Nedaudz par treniņiem un sacensībām novembrī. Pagaidām viss notiek pēc plāna un lēnām palielinu apjomus, cītīgi sekojot līdzi rumpim, lai neiebrauktu traumās un nepatikšanās. Vairāk |
|


